2017年10月09日

外ヨガ行けた!

姫逃池
さひめリトリートさん企画高須賀千江子さんによる朝8時からの三瓶北の原での朝ヨガに行けました!

関節や筋肉や骨と
イメージと
意識。
で、
からだをゆるめる動作をします。

自然の中でヨガってスゴイ。
自分がどっかいっててだれでもない不在の存在??感になったり、
風って気持ちいいね〜とか、虫の羽音や鳥の声だけの静けさで、
あたまもなにもかもからっぽに。

ははは。

千江子さん
さひめリトリートのりちゃん
いっしょにヨガできたmckさん
ありがとうでーす。

domacafe at 23:30│clip!今日のドマかなえ